10 สาเหตุที่ทำให้คุณขาดประจำเดือน

   ไม่มีอะไรที่จะทำให้ผู้หญิงเรารู้สึกหวาดกลัวได้เท่ากับการขาดประจำเดือนอีกแล้วยกเว้นแต่ว่าผู้หญิงคนนั้นกำลังอยากตั้งครรภ์ สิ่งแรกที่เราคิดถึงเมื่อประจำเดือนไม่มาก็คือ เรากำลังตั้งครรภ์? แต่ว่าการตั้งครรภ์นั้นไม่ใช่เพียงสาเหตุเดียวที่ทำให้ขาดประจำเดือน ต่อไปนี้เป็น 10 สาเหตุที่พบได้บ่อยหากประจำเดือนของคุณไม่มาตามปกติ

  1. ความเครียด

    ความเครียดส่งผลต่อหลายสิ่งหลายอย่างในชีวิตของเราซึ่งรวมถึงประจำเดือนด้วย บางครั้ง เราเครียดมากจนร่างกายลดการหลั่งฮอร์โมน (GnRH) ทำให้เราไม่เกิดการตกไข่หรือมีประจำเดือน คุณอาจจะลองปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลเพื่อช่วยให้คุณหาวิธีการผ่อนคลายและกลับมามีประจำเดือนได้ บางครั้งอาจจะต้องรอหลายเดือนก่อนที่ร่างกายจะกลับมาทำงานได้ตามปกติ

2. ความเจ็บป่วย

     การเจ็บป่วยสั้นๆ กะทันหันหรือการเจ็บป่วยเรื้อรังก็ล้วนแต่สามารถทำให้คุณขาดประจำเดือนหรือประจำเดือนมาช้ากว่าปกติได้ หากคุณคิดว่าประเดือนของคุณขาดเนื่องจากเหตุผลนี้ ควรปรึกษาแพทย์ว่าประจำเดือนของคุณควรกลับมาเป็นปกติเมื่อไหร่

3. การเปลี่ยนแปลงตารางชีวิต

      การเปลี่ยนแปลงตารางชีวิตอาจทำให้ระบบนาฬิกาของร่างกายของคุณเกิดความสับสนได้ โดยเฉพาะหากคุณเปลี่ยนจากการทำงานในตอนกลางวันเป็นกลางคืน หากคุณต้องมีการเปลี่ยนกะการทำงานและพบว่าเกิดปัญหานี้ ลองมองหาวิธีที่คุณจะได้ทำงานในช่วงเวลาเดียวกับบ่อยๆ หรืออย่างน้อยก็เป็นกะที่มีการเปลี่ยนแปลงหลังจากผ่านไปแล้วระยะหนึ่ง

4. การเปลี่ยนยา

    หากคุณกำลังลองรับประทานยาชนิดใหม่และทำให้ประจำเดือนของคุณไม่มาตามปกติควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับผลข้างเคียงในเรื่องนี้ ผลข้างเคียงนี้เป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยสำหรับการคุมกำเนิดหลายวิธี หากคุณเปลี่ยนแปลงการใช้ยา ควรปรึกษาเรื่องผลข้างเคียงของยาต่อประจำเดือนของคุณทุกครั้ง นี่เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้แม้คุณคิดว่าคุณอาจจะเปลี่ยนแปลงการรับประทานยาเพียงเล็กน้อยก็ตาม

5. น้ำหนักเกิน

     การที่คุณมีน้ำหนักเกินนั้นจะทำให้ฮอร์โมนของคุณเปลี่ยนแปลงประจำเดือนหรือทำให้ขาดประจำเดือนได้ ผู้หญิงส่วนใหญ่จะกลับมามีประจำเดือนและมีลูกได้ตามปกติเมื่อสามารถลดความอ้วนได้แม้ว่าจะยังคงมีน้ำหนักเกินอยู่ก็ตาม

6. น้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์

    หากคุณมีไขมันในร่างกายไม่เพียงพอ คุณก็จะไม่มีประจำเดือนที่สม่ำเสมอเช่นเดียวกัน หรือบางครั้งอาจทำให้เกิดการขาดประจำเดือน โดยทั่วไปการเพิ่มน้ำหนักจะช่วยให้ประจำเดือนของคุณกลับเข้าสู่ปกติได้ สาเหตุนี้เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการขาดประจำเดือนที่พบบ่อยในผู้หญิงที่ออกกำลังกายอย่างหนักหรือเป็นนักกีฬาอาชีพ ผู้ที่เป็นโรค anorexia ก็อาจจะมีประจำเดือนไม่สม่ำเสมอเช่นกัน

7. นับวันผิด

    รอบเดือนของผู้หญิงแต่ละคนนั้นมีความแตกต่างกัน โดยทั่วไปรอบเดือนโดยเฉลี่ยของผู้หญิงจะอยู่ที่ 28 วัน ซึ่งไม่ได้เป็นจริงสำหรับทุกคน บางครั้งเราเชื่อว่าประจำเดือนของเรามาช้ากว่าปกติแม้ว่าในความจริงแล้วมันอาจจะเกิดจากการที่เราคำนวนวันผิดพลาด หากคุณมีรอบเดือนที่ไม่สม่ำเสมอ แต่รู้วันที่คุณตกไข่ ให้นับไปอีก 2 สัปดาห์หลังจากที่คุณมีการตกไข่ นั้นอาจจะทำให้คุณสามารถติดตามประจำเดือนของคุณได้ง่ายขึ้น

8. คุณกำลังเข้าสู่วัยทอง

   ช่วงก่อนเข้าสู่วัยทองนั้นเป็นช่วงที่คุณกำลังเกิดความเปลี่ยนแปลงจากวัยเจริญพันธุ์ไปเป็นวัยที่ไม่สามารถเจริญพันธุ์ได้ ประจำเดือนของคุณอาจมาน้อยกว่า มากกว่า บ่อยกว่า หรือบ่อยน้อยกว่าปกติได้ หากคุณไม่ต้องการตั้งครรภ์ ควรคุมกำเนิดต่อเนื่องในช่วงนี้เพราะคุณยังสามารถตั้งครรภ์ได้อยู่

9. วัยทอง

    วัยทองเป็นช่วงเวลาที่คุณจะไม่มีการตกไข่หรือมีประจำเดือนอีก วัยทองนี้เป็นช่วงเวลาที่เกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติ หรืออาจจะเกิดจากการผ่าตัดหรือการใช้สารเคมีเช่นยาเคมีบำบัดได้

10. การตั้งครรภ์

    ในที่สุด! ใช่แล้ว การที่ประจำเดือนของคุณไม่มานั้นอาจจะหมายความว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ การตรวจการตั้งครรภ์สามารถช่วยบอกได้ว่าคุณชาดประจำเดือนจากการตั้งครรภ์หรือไม่ โดยทั้งการตรวจการตั้งครรภ์ด้วยปัสสาวะและด้วยเลือดนั้นเป็นการตรวจหาฮอร์โมน hCG